Der Begriff Life Coaching stammt aus dem Englischen und bedeutet Lebenstraining. Mit dieser Art von Coaching soll dem Teilnehmer Methoden vermittelt werden, seine ganz persönlichen Ziele und Träume zu finden, die dieser wiederum als Erfüllung und Lebenssinn ansieht.
Ein Life Coach unterstützt Dich folglich dahin gehend, dass Du Dein Potenzial, über welches Du wahrscheinlich bereits verfügst, findest und für positive Veränderungen in Deinem Leben einsetzt.
Wann ist ein Life Coaching sinnvoll?
Befindest Du Dich etwa in einer „Sinnkrise“ und weist nicht wirklich, was Du möchtest, dann kann Dir ein Life Couch dabei helfen, Lösungen zu finden. An dieser Stelle muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass Dir ein Life Couch keine Tipps, Tricks oder Antworten präsentiert. Die Aufgabe eines jeden guten Coachs besteht darin, Dich dahin gehend zu unterstützen, die Antworten auf Deine Fragen und Probleme selbst zu finden und zu lösen.
Für gewöhnlich wissen Klienten, die einen Life Coach aufsuchen, im tiefen Inneren bereits die Antworten und Lösungen – wollen dies aber aus irgendeinem Grund nicht wahrhaben. Der Coach wird Dir mit seinen gezielten Fragestellungen zu einer zielführenden Selbstreflexion verhelfen und verschafft Dir dadurch eine klarere Sicht auf Deine eigenen Stärken, die in Dir schlummern.
Auf diese Art werden selbstverständlich auch die Schwächen, Bedürfnisse und Ziele in Erscheinung treten, die im Ganzen ebenfalls zum Ziel führen sollen. Mit dieser Erkenntnis soll es Dir sodann gelingen, dass Du Dein Leben zu Deiner Zufriedenheit wieder selbst in die Hand nimmst.
Life Coaching bedient sich mitunter der Psychotherapie
Diejenigen, die einen Coach aufsuchen, werden diesen aus eigener Initiative konsultieren. Anders sieht es bei denjenigen aus, die eine psychische Störung aufweisen und aufgrund ihrer Krankheit einen Therapeuten beziehungsweise Psychologen aufsuchen. Bei demjenigen, der einen Life Coach aufsucht, wird keine Krankheit oder schwerwiegende Probleme behandelt, wie es bei einem psychisch kranken der Fall wäre. Trotzdem wendet ein Life Coach auch Methoden an, die von Psychotherapeuten angewendet werden.
Einen guten Life Coach finden
Im Gegensatz zu einem Businesscoach, der meisten von Unternehmen bezahlt werden, ist ein Life Coach für private Themenbereiche zuständig. Ebenso ist die Bezeichnung nicht geschützt und folglich kann sich jeder die Bezeichnung verleihen.
Um nun nicht einem unseriösen Coach auf den Leim zu gehen, solltest Du Dich im Internet erst einmal schlaumachen, welcher der Anbieter einen guten Ruf hat. Da die meisten der Coachs selbstständig sind, solltest Du auch mit Stundensätzen bis zu 145 EUR rechnen.
Die meisten Anbieter richten sich jedoch nach dem Budget des Klienten und werden ihren Stundensatz entsprechend nach unten anpassen. Um aber in einem seriösen Bereich zu bleiben, wird der Stundensatz von 60 EUR für gewöhnlich nicht unterschritten.
Wann Life Coaching Dir nicht weiterhilft
Coaching ist grundsätzlich erst einmal von der Psychotherapie und der medizinischen Betreuung zu unterscheiden und hat damit auch nicht viel gemeinsam. Dies bedeutet, dass lediglich psychisch stabile Menschen einen Life Coach in Anspruch nehmen sollen. Sollte ein seriöser Coach merken, dass dies nicht der Fall ist, wird er den Klienten auch nicht mehr weiter betreuen.
